config.hdpi

config.en

Everyone

Superela App

Android11

Descoperă Superela și transformă-ți relația cu corpul tău. 

La Superela, credem că a avea grijă de sănătatea ta ar trebui să fie simplă și accesibilă. 

Misiunea noastră este să ajutăm femeile ca tine într-un mod simplu și fără moft sau agitație. Aici veți găsi sprijin, inspirație și tot ce aveți nevoie pentru a străluci. ✨

Transformă-ți relația cu corpul tău cu:

• +700 de REȚETE pregătite de nutriționiști, inclusiv opțiuni rapide, practice și delicioase pentru fiecare moment al zilei tale.
• MENIU Echilibrat (și delicios!) pentru a-ți organiza mesele cu echilibru nutrițional și pentru a evita risipa.
• Planuri de EXERCIȚII (în curând): Rămâneți motivat cu exerciții zilnice care transformă corpul și mintea în doar 15 minute.

Mai mult, cu GHIDurile noastre veți învăța multe despre nutriție și sănătatea feminină:
• Sănătatea intestinală: Înțelegeți rolul intestinului în sănătatea dumneavoastră generală și modul în care acesta vă poate afecta bunăstarea.
• Mâncarea emoțională: Descoperiți modul în care emoțiile vă influențează alimentația și învățați cum să le gestionați mai bine.
• Mâncare intuitivă: Renunțați la dietele restrictive și faceți pace cu alimentele într-un mod sănătos.
• Hidratare Adecvata: Tot ce trebuie sa stii pentru a ramane hidratat si sanatos, fara complicatii.
• Cum să-ți placă salata?: Învață cum să creezi salate irezistibile, chiar dacă nu ai fost niciodată un fan al acestora.
• Cum te vezi este modul în care ai grijă de tine?: Reflectează la relația dintre imaginea ta de sine și obiceiurile tale de îngrijire.
• Înapoi la serviciu: reluați sau începeți o rutină de exerciții cu un plan practic și motivant.
• De ce nu „dietă”?: Descoperă alternative sănătoase la dietele restrictive, având grijă de corpul și mintea ta.
• Asamblarea unui fel de mâncare sănătos: Aflați cum să pregătiți mese echilibrate și hrănitoare fără complicații.
• Caloriile nu sunt toate la fel!: Înțelegeți modul în care organismul gestionează caloriile în moduri diferite și faceți alegeri inteligente.
• 10 pași pentru a mânca bine și în pace: Un ghid esențial pentru o dietă echilibrată și liniștită.
• Alegerea alimentelor procesate bune: Aflați cum să alegeți alimentele procesate într-un mod inteligent și sănătos.

La Superela, facem tot posibilul pentru ca tu să ai grijă de tine cu grijă și respect în fiecare zi.

Descărcați acum și încercați-l gratuit timp de 14 zile! Dacă aveți întrebări, vă rugăm să ne contactați pe email contato@superela.com. Suntem aici pentru a vă ajuta 🧡

Sfaturi pentru sănătate și nutriție, meniuri, exerciții (începător până la avansat) și multe altele.

Superela: Receitas e Treinos

Cea mai recentă versiune a Superela: Receitas e Treinos

Alte versiuni